Регулярне зволоження шкіри – запорука її молодого та красивого зовнішнього вигляду. У цій статті ми поділимося професійними порадами, які допоможуть запобігти сухості та підтримати водний баланс організму. А також розкажемо про ознаки сухої шкіри та ефективні способи її відновлення.
5 КЛЮЧОВИХ ПОРАД ДЛЯ ПІДТРИМКИ ЗВОЛОЖЕННЯ ШКІРИ
Ці базові поради надзвичайно важливі для зволоження шкіри та здорового зовнішнього вигляду. Їх варто дотримуватися щодня, адже лише так вдасться досягти бажаного результату. У деяких випадках вам може знадобитися консультація спеціаліста для зміни засобів щоденного догляду за шкірою, але загалом кожну з цих порад легко інтегрувати у ваше повсякденне життя.
На перший погляд прості поради допоможуть уникнути побічних ефектів сухості шкіри.
1. Вживайте достатньо води
Вживання достатньої кількості питної води підтримує водний баланс в організмі та допомагає зберегти вологу у клітинах шкіри. Коли ваш організм зневоднений, клітини слабнуть, внаслідок чого ваша шкіра виглядає сухою та вразливою. Саме тому необхідно пам’ятати про щоденну норму споживання води. Окрім того, додатковий прийом електролітів допоможе вашому організму утримувати воду, яку ви вживаєте.
2. Використовуйте зволожувальний засіб
Засоби для зволоження підтримують ліпідний бар’єр шкіри, який запобігає трансепідермальній втраті води. Зволожувальні засоби для догляду за шкірою часто містить такі компоненти, як гіалуронова кислота та гліцерин, що мають здатність притягувати вологу з повітря та передавати її у шкіру, підтримуючи рівень зволоження.
3. Здоровий сон
Вночі у нашому організмі відбувається безліч процесів, серед яких і відновлення балансу зволоження шкіри. Коли ви спите, тіло підвищує потовиділення для регуляції вологи у шкірі. Здоровий 8-годинний сон необхідний для правильного проходження цих природних процесів.
Якщо ви помітили, що ваша шкіра стала більш сухою, ніж зазвичай, зверніть увагу на свій графік сну та за необхідності відкорегуйте його.
4. Завжди використовуйте сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем захищає шкіру від впливу UV-променів, який пошкоджує шкіру та зневоднює її під час потовиділення. Вибираючи сонцезахисний крем, вивчіть його склад та переконайтеся, що він містить м’які зволожувальні компоненти, адже деякі креми з неякісними інгредієнтами можуть призвести до пересушування шкіри.
5. Використовуйте зволожувач повітря
Сухе повітря призводить до втрати вологи у шкірі. Наведені вище профілактичні заходи значною мірою підвищують рівень зволоження шкіри, але вони не можуть захистити її від впливу погоди чи місцевого клімату.
Зволожувач повітря підтримує вологість у приміщенні та насичує шкіру вологою, яка необхідна їй для підтримки належного рівня гідратації.
Дотримання цих простих порад забезпечить комплексний вплив та сприятиме збереженню вологи у вашій шкірі. Поступово впроваджуйте кожну з них у свою рутину, адже це допоможе підтримати здоров’я та красу вашої шкіри. З правильним доглядом ознаки зневоднення зникнуть, а шкіра знову стане гладкою та м’якою. Однак, якщо ваша шкіра дуже суха та має підвищену чутливість, ми рекомендуємо звернутися до косметолога для консультації та вибору персоналізованого протоколу догляду за шкірою.
12 простих речей, які допоможуть уникнути сухості шкіри
Ви не можете вплинути на зовнішні чинники, які призводять до сухості шкіри. Проте можна контролювати власні дії, які підвищують ризик розвитку сухості шкіри.
- Не приймайте надто гарячий душ. Використовуйте теплу воду для вмивання та душу, оскільки регулярне використання гарячої води може пересушувати шкіру.
- Регулярно використовуйте крем для зволоження.
- Додайте до своєї beauty-рутини пептидну сироватку, яка допоможе відновити шкіру.
- Не використовуйте скраб для видалення ороговілих клітин шкіри. Замість цього спробуйте очищати шкіру за допомогою м’якого чистого рушника.
- Обирайте засоби для очищення шкіри без спирту, оскільки він сушить шкіру.
- Використовуйте крем, рекомендований дерматолом, для відновлення пошкоджених ділянок шкіри та пришвидшення процесів загоєння.
- Уникайте засобів з ароматизаторами для зменшення ризику розвитку контактного дерматиту та подразнення шкіри.
- Наносьте зволожувальний крем відразу після прийому ванни або душу.
- Використовуйте мило зі зволожувальними властивостями, без ароматизаторів та інших агресивних інгредієнтів.
- Киньте палити або принаймні зменшіть регулярність паління. Адже сухість шкіри – один із поширених наслідків паління.
- Використовуйте м’який рушник або серветки. Уникайте тертя шкіри, адже це може пошкодити її.
- Старайтеся триматися подалі від джерел тепла (батарей, обігрівачів, кондиціонерів).
Як визначити ознаки сухої шкіри?
У деяких випадках сухість шкіри очевидна, але на ранніх стадіях цю проблему визначити складніше. Серед найпоширеніших ознак сухості шкіри:
- Лущення шкіри
- Відчуття стягнутості
- Груба текстура
- Свербіж
- Поява тріщин
- Тьмяний колір шкіри
На прояв симптомів впливають пора року, клімат, тип і тон шкіри, а також вік. Якщо ви помічаєте будь-які з цих ознак, ми радимо дотримуватися наших простих порад, щоб запобігти подальшому розвитку цієї проблеми.
Як відновити суху шкіру?
Сухість шкіри – одна з найпоширеніших естетичних проблем. Цього не варто соромитися, адже це не свідчить про відсутність догляду за шкірою. Сухість шкіри говорить лише про те, що вам потрібно вдосконалити догляд за шкірою, змінити деякі звички або додати ще один зволожувальний засіб до вашого догляду.
Використовуйте засоби для утворення захисного бар’єра
Густі креми та олії утворюють захисний бар’єр на поверхні шкірі та уповільнюють трансепідермальну втрату вологи. Лосьйони зазвичай швидко вбираються шкірою, оскільки мають легку та рідку текстуру. Саме тому фахівці радять використовувати креми та олії з густою текстурою, адже вони формують захисний бар’єр на тривалий час.
Завжди звертайте увагу на склад засобів. Уникайте комедогенних кремів та компонентів, які можуть викликати подразнення шкіри.
Відкоригуйте свою beauty-рутину
Догляд за шкірою необхідно коригувати залежно від її стану. Додайте більше засобів для зволоження та припиніть використання будь-яких продуктів, що можуть пересушувати шкіру, наприклад, кислот. Також спробуйте засоби для вмивання зі зволожувальними компонентами та маски для інтенсивного зволоження.
Дбайте про свою шкіру
Відновлення сухої шкіри може зайняти певний час. Для ефективної боротьби з сухістю шкіри потрібен дбайливий догляд. Використовуйте м’які наволочки для подушок, не тріть шкіру після вмивання та на деякий час відмовтеся від гарячого душу та ванни.
Здорова та зволожена шкіра з Colorescience
Вам не потрібно кардинально змінювати свій догляд за шкірою і ви можете надалі користуватися улюбленими косметичними засобами, навіть якщо у вас суха шкіра.
Якщо ви шукаєте простий спосіб догляду за шкірою для запобігання сухості, спробуйте спрей для зволоження від Colorescience. Його можна використовувати протягом дня. Спрей фіксує макіяж, освіжає, заспокоює та зволожує шкіру.
До нього входять важка вода D20 для зволоження, олія ромашки для усунення подразнення та заспокійливої дії, а також іланг-іланг для захисту від бактерій, які призводять до появи акне.
Комплексний підхід – це найкращий спосіб зберегти молодість та підтримати здоров’я шкіри. Дбайте про свій організм, дотримуючись цих простих порад, а бренд Colorescience забезпечить вас якісними продуктами для щоденного догляду та макіяжу.
Джерело: colorescience.com
